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晨读丨美好的10月6日,从关注健康开始

   2019-11-23 22:00:11   

       

●动脉硬化可能严重影响脑供血

瑞典尤姆科大学的研究人员通过模型实验指出,随着身体逐渐老化,主动脉,尤其是主动脉,将变硬,并丧失其大部分吸收压力的能力(压力发生在心脏将血液输送到动脉时)。这种血压的脉动又被传递到较小的血管,如脑血管。大脑微血管和毛细血管的压力增加,导致细胞和微血管壁受损。如果大脑微血管系统受损,在处理要求较高的认知过程时,脑供血将受到严重影响。

因此,患有动脉硬化后,患者会表现出注意力不集中、脑力劳动繁重、健忘但对过去记忆清晰等症状。

●单独饮酒对健康有更大的负面影响

日本的一项新研究表明,单独饮酒对健康的负面影响比与他人饮酒更大,患中风的风险也更高。

日本卫生、劳动和福利部的研究小组对有饮酒习惯的日本男性进行了为期10年的跟踪调查。在此期间,629人患有脑中风,207人患有缺血性心脏病,836人患有循环系统疾病。对比分析结果表明,与不饮酒者相比,与他人饮酒者的脑中风发生率为1.2倍,而单独饮酒者的脑中风发生率为1.9倍。研究人员警告说,一个人应该尽量避免独自饮酒,没有同伴。

●年轻女孩更容易因生物钟紊乱而肥胖

凯撒医学中心、哈佛医学院睡眠医学系、德国图宾根大学新生儿系和其他机构的研究人员调查了804名12-17岁的青少年。他们发现,曾经是“夜猫子”的女孩比正常工作和睡觉的女孩平均腰围高0.58厘米,体重指数高0.16。他们的腰围高出1.19厘米,体重指数高出0.45,这是他们睡眠时间与正常工作和休息时间之间的每小时差异。这种现象在男孩中并不明显。

研究结果表明,性别和睡眠类型对青少年体重有重要影响,青春期女孩更容易因生物钟紊乱而肥胖,因此建立规律的作息模式非常重要。

●每天看电视超过3.5小时会影响记忆

根据发表在英国《科学报告》杂志上的一项研究,伦敦大学学院的研究人员发现,每天看电视超过3.5小时与6年后的语言记忆下降有关——每天看电视少于3.5小时的人的语言记忆下降4%-5%。然而,那些每天看电视超过3.5小时的人的语言记忆下降了8%-10%。这种关联似乎与久坐时间无关,而大多数先前的研究都将电视视为久坐行为的代表。

研究人员说,看电视作为一种能让人们保持警觉但被动的活动,可能会产生认知压力并导致记忆丧失。

北京新闻记者刘旭

编辑岳庆秀校对王新

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