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胃疼老是吃药?教你几招轻松摆脱!胃病者的“福音”

   2019-10-22 06:47:49   

       

胃是六腑之一,是人体的主要消化器官。在执行消化任务的同时,它也受到主人坏习惯的压力。专家提醒,夏季养胃不可忽视以下几点:

许多朋友认为谷物有许多优点,营养丰富,容易吸收。一些健康项目也说谷物可以治疗疾病,所以他们每天吃七八种谷物做成的粥,认为它可以预防胃病。关于粗粮被用来治疗疾病的说法没有明确的科学依据,粗粮不适合日常食用,但仍有可能一周吃一两次。适当添加一些米粒、莲子、黑米等。煮粥时可以增加胃肠蠕动。

让我们仔细看看生活中哪些方式可以帮助我们保护我们的胃:

1.红枣调节血气。

红枣中含有三萜类物质,能够抑制肝炎病毒的活性。不仅如此,还能提高单核吞噬细胞系统在体内的吞噬功能。具有保肝和增强免疫力的作用。

2.紫苏佛手柑茶能养胃,这在药王《千金方》中有记载。

原料:紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜,各5g

功能:养胃暖胃、行气和胃、疏肝健脾

用法:将所有原料放入锅中,在饮用前轻轻煮2小时,每天两次。也可以放入茶包中,在饮用前用沸水浸泡5分钟。

它能抑制幽门螺杆菌,含有单宁、齐墩果酸等保健活性成分,茶还含有类似胃酮的物质,能刺激胃肠细胞分泌粘液形成保护膜,使胃壁不受胃酸的影响。

3.白芨肉桂茶

白芨10克,肉桂10克,枸杞10克,芦笋10克。将所有原料捣碎,用小火熬制2小时,倒出汤汁饮用,能更好的促进胃的消化吸收。

4.花椒鱼腥草茶

原料:花椒100克、鲜鱼腥草100克、黄芪20克、黄芪20克

其制备方法为:将胡椒、黄芪和黄芪种子放入锅中,加入1500毫升水,用武火煮沸,用小火煮沸约50分钟,加入鲜鱼腥草煮沸10分钟。适应:胃热患者,即经常感到胃部灼热感和上消化道出血的患者。

5.保持平静的心态

你有过这样的经历吗,当你沮丧的时候,你没有胃口,你的胃病会恶化?专家指出,人们的情绪和心态会影响胃病、十二指肠溃疡等疾病。因此,保持愉快和快乐,并保持你的胃。

6.每天跪下30秒钟

胃是人体最大的消化器官,具有储存、运输和消化食物的功能。因此,早上采取跪着的姿势,练习腹式呼吸,每天坚持,可以促进胃的血液循环,改善新陈代谢,增强胃的消化能力。

来源:爱家,爱生活

主编孟范洁、卫诗、韩铁英

编辑迟瑞兵

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